Cơ vùng bụng
Free
6 bài học
73 học viên
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
0 quiz
Enrollment in the course is not mandatory. You can access materials for learning or to take quizzes now.
Giới thiệu
Các cơ bao quanh ổ bụng gồm có: cơ hoành ở thành bụng trên (đã nói ở mục các cơ ở lồng ngực), các cơ thành bụng trước bên, thành bụng sau, thành bên và dưới chậu hông.
- THÀNH BỤNG TRƯỚC BÊN: các cơ ở thành bụng trước bên sắp xếp ở hai bên đường giữa (đường trắng) gồm: mỗi bên một hành lang thẳng và một đai ngang. Hành lang thẳng có cơ thẳng bụng và cơ tháp tăng cường ở phía dưới. Đai ngang có cơ chéo bụng ngoài, cơ chéo bụng trong, cơ ngang bụng xếp thành 3 lớp có thớ cơ hướng theo 3 chiều khác nhau.
2. THÀNH BỤNG SAU: là các cơ vùng lưng và thắt lưng, từ sau ra trước gồm có: cơ lưng rộng, cơ răng sau dưới, các cơ ở máng cột sống và cơ gian mỏm ngang. Chỉ có hai cơ thực sự áp sát vào thành bụng sau là cơ vuông thắt lưng và cơ thắt lưng chậu.
III. THÀNH BÊN VÀ DƯỚI CHẬU HÔNG: Các cơ ở thành bên và dưới chậu hông gồm 2 nhóm:
– Nhóm lót thành bên chậu hông bé có 2 cơ: cơ hình lê và cơ bịt trong.
– Nhóm lót đáy chậu hông bé có 2 cơ: cơ nâng hậu môn lót 3/4 trước và cơ cụt lót ở 1/4 sau đáy chậu, tạo thành một hoành cơ để giữ các tạng trong chậu hông bé và ổ bụng.
Chương trình Khóa học
Có thể bạn cũng quan tâm
-
185 Students
- Lifetime
Các cơ ở đầu, được phân bố quanh hộp sợ, dựa theo chức năng mà được phân loại thành 2 nhóm: Các cơ biểu cảm khuôn mặt: với chức năng...
Free
-
240 Students
- Lifetime
Các cơ ở cổ tạo ra các chuyển động của cột sống cổ và cho phép đầu di chuyển nhiều hướng khác nhau, được phân chia theo vị trí so...
Free
-
182 Students
- Lifetime
Các cơ ở vai, thường được định nghĩa là các cơ vai – cánh tay vì tác động lên khớp này. Với chức năng giúp thực hiện các chuyển động...
Free
-
139 Students
- Lifetime
Cơ vùng cánh tay được ngăn cách bởi 2 vách gian cơ trong và ngoài chia thành 2 khoang riêng biệt của cánh tay: Khu cánh tay trước: các cơ...
Free