Cơ duỗi các ngón chân dài

Cơ duỗi các ngón chân dài (Extensor digitorum longus muscle) là cơ có hình dạng như lông vũ ở khu trước cẳng chân

• Duỗi các ngón  2,3,4,5

• Gập mặt lưng bàn chân.

Triệu chứng chính ở viêm gân cơ duỗi các ngón chân thường là đau ở đầu bàn chân, thường là cơ đau nhức tăng lên là khi tập thể dục, đặc biệt khi chạy. Các triệu chứng có thể ngày càng tệ hơn, có thể sưng dần về phía đầu bàn chân hay cong ngón chân cũng gây ra những cơ đau vì gây căng lên những gân cơ.

Liệt thần kinh xương mác (Common peroneal/fibular nerve palsy)

• Thường dẫn đến việc mất khả năng vận động cũng như cảm giác ở khoang trước, ngoài và sau của chân, các ngón chân bị tê.
• Tính hiệu thần kinh bị cản trở thường do bị nén chặt như trong lúc bó bột chấn thương hoặc mặc quần áo quá chật.

Hội chứng chèn khoang cẳng chân (Compartment syndrome)

• Gây ra tình trạng đau khi áp lực các cơ tăng lên đến mức nguy hiểm, dẫn tới việc giảm lưu lượng máu, ngăn cản quá trình trao đồi chất và cung cấp oxy đến các cơ và thần kinh, biểu hiện là cảm giác tê, khu vực bị chèn có màu xanh tím hoặc chuột rút. Có 2 loại là cấp tính và mãn tính.
• Nguyên nhân:

• • Cấp tính (Acute compartment syndrome – ACS): thường do các chấn thương gây ra, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến chấn thương vĩnh viễn.
  • Mãn tính (Chronic compartment syndrome – CCS): do thường xuyên tập thể dục mạnh, các triệu chứng sẽ giảm khi nghỉ ngơi.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping