Chương trình giáo dục
- 4 Sections
- 18 Lessons
- Lifetime
- Nhóm cơ khu trước trongLỚP SÂU4
- Nhóm cơ khu trước trongLỚP SÂU3
- Nhóm cơ khu ngoài và khu sauLỚP NÔNG6
- Nhóm cơ khu sauLỚP SÂU5
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Cơ gấp các ngón nông
Cơ gấp các ngón nông (Flexor digitorum superficialis muscle) là cơ lớn nhất ở khu trước trong cẳng tay, thuộc nhóm cơ gấp lớp ngoài cùng cùng với cơ sấp tròn, cơ gấp cổ tay quay, cơ gấp cổ tay trụ và cơ gan tay dài.
| Nguyên ủy |
Từ vị trí nguyên ủy, các sợi cơ di chuyển ra xa phía trước cẳng tay và được xếp thành 2 lớp: nông và sâu. Khoảng nửa dọc cánh tay, mỗi lớp tách ra thành 2 gân cơ. Trong đó, 2 gân cơ thuộc lớp nông tiến về ngón 3 và 4, thì 2 gân cơ lớp sâu tiến về ngón 2 và 5. Tại khớp cổ tay, các gân cơ đi qua mạc giữ gân gấp (flexor retinaculum) qua ống cổ tay. Gân cơ đi vào bàn tay, phía ngoài cơ gấp sâu chung các ngón tay (flexor digitorum profundus muscle) vào các ngón tương ứng. Qua khớp đốt bàn tay – ngón tay (metacarpophalangeal joint) và trước khi qua khớp gian đốt ngón tay (interphalangeal joint), mỗi gân tách đôi và đi vào hai bên của mỗi ngón 2 – 5. |
|---|---|
| Bám tận |
|
| Dây thần kinh chi phối |
|
- Gấp các khớp liên đốt gần từ ngón 2 đến ngón 5.
- Biến dạng cổ thiên nga: là tình trạng cơ duỗi quá mức của khớp liên đốt gần với tư thế gập khớp liên đốt xa, tạo ra hình dạng cong bất thường như cổ thiên nga. Nguyên nhân phổ biến thường do viêm khớp dạng thấp, các loại viêm khớp khác, biến chứng của gãy xương ngón tay, chấn thương, tổn thương thần kinh…
- Hội chứng ống cổ tay: gồm các triệu chứng gây ra bởi chèn ép dây thần kinh giữa ở ống cổ tay (là khoảng không gian giữa mạc giữ gân cơ gấp và các xương cổ tay), thường gặp ở những người lớn tuổi và phụ nữ đang mang thai. Các triệu chứng gồm ngứa ran hay nóng rát phần da bị ảnh hưởng; tê ở các ngón; vài cơ vùng ngón tay bị suy yếu. Đa phần các nguyên nhân đều không rõ ràng, vài nguyên nhân được xác định rằng hội chứng thường xảy ra ở những người vận động cổ tay nhiều, những hoạt động quá mức lặp đi lặp lại vùng này; và nguyên nhân khác có thể do giảm năng tuyến giáp, béo phì, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường; hay ở phụ nữ có thai.
- Hội chứng dây thần kinh gian cốt trước cánh tay (AIN): là dây thần kinh chạy sâu vào cơ gấp ngón cái dài (flexor pollicis longus muscle) và cơ gấp sâu các ngón tay, một vòng bao cơ của cơ gấp nông các ngón chèn ép lên dây thần kinh giữa ở phía nhánh gian cốt trước cánh tay.
- Điều trị bằng phương pháp RICE
- Bài tập cơ
- Thăm khám cơ
- Phương pháp Kinesio Taping