Chương trình giáo dục
- 4 Sections
- 14 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- HÌNH GIẢI PHẪU4
- Nhóm cơ đùi trước2
- Nhóm cơ đùi sau (cơ hamstring)3
- Nhóm cơ đùi trong5
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Cơ may
Giải phẫu
Chức năng
Bệnh lý
Phương pháp điều trị
Giải phẫu
Cơ may (Sartorius muscle) là cơ mảnh dẹt và dài nhất trong cơ thể người.
| Nguyên ủy |
Các sợi gân dần hình thành một bụng cơ mỏng, phẳng kéo dài qua mặt trước đùi và cơ đi xuống gần như thẳng đứng qua mặt trong của đùi, sau đó cơ tiếp tục đi qua mặt trong của khớp gối. |
|---|---|
| Bám tận |
Gân cơ may, gân cơ thon, gân cơ bán gân tạo thành một bao cân lớn có tên gân cơ chân ngỗng. |
| Dây thần kinh chi phối |
|
Chức năng
- Tại khớp hông: gập dang và xoay ngoài khớp hông
- Tại khớp gối: tạo ra sự gập gối và xoay trong của xương chày so với xương đùi.
- Sự kết hợp của các chuyển động trên cho phép thực hiện động tác bắt chéo chân trong khi đang ngồi. Ngoài ra, cơ may còn có vai trò quan trọng trong việc leo trèo.
Bệnh lý
Viêm bao hoạt dịch cơ chân ngỗng (pes anserine bursitis):
- Cơ chân ngỗng là nhóm cơ gồm cơ may, cơ thon và cơ bán gân. Bệnh nhân thường bị đau ở chỗ chèn cơ, vị trí dưới khe khớp gối khoảng 5cm, đứng lên khó khăn khi đang ở tư thế ngồi, cơn đau dữ dội khi ngồi chồm hổm, quì gối hay ngồi xếp bằng. Thường gặp ở những người trung niên, và các bệnh lí có thể đi kèm như: thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối, thấp khớp…
- Nguyên nhân có thể do vận động quá mức trong thời gian dài dẫn đến cơ bị căng mãn tính, ví dụ như chạy bộ hoặc ở động tác bơi ếch.
- Nếu tình trạng viêm bị lơ là hay điều trị không chính xác (nghỉ ngơi, làm mát, dùng thuốc giảm đau…) thì viêm bao hoạt dịch sẽ trở thành mãn tính.
- Ngoài ra, viêm gân cơ may còn có thể xảy ra ở vị trí gần xương chậu, vùng hông, gây ra những cơ đau ở hông khi gập xuống hoặc xoay người.
Cơ yếu do tổn thương dây thần kinh: chèn ép dây thần kinh ở lưng dưới do thoát vị đĩa đệm hoặc chứng hẹp lỗ gai cột sống, có thể gây ra những cơn đau và yếu ở đùi trước. Tuy nhiên, các bài tập có thể giúp làm giảm bớt sự chèn ép lên dây thần kinh và điều chỉnh tư thế.
Phương pháp điều trị
- Điều trị bằng phương pháp RICE
- Bài tập cơ
- Thăm khám cơ
- Phương pháp Kinesio Taping