Cơ đối ngón út

Cơ đối ngón chân út (Opponens digiti minimi muscle) là một cơ nhỏ, thuộc nhóm ngón chân út.

• Khép ngón chân út 
• Cơ còn giúp hỗ trợ vòm dọc ngoài bàn chân, khi bị áp lực đột ngột trong lúc chạy hoặc nhảy, cơ duy trì vòm dọc bằng cách hoạt động như dây cung. 

Vì nằm dọc phía ngoài gan bàn chân, Cơ đối ngón chân út có vị trí nguyên ủy và bám tận tương đối gần nhau nên đều ít gặp chấn thương và nếu có, tình trạng sẽ có vài biểu hiện tương đồng.

• Căng cơ: 

• • Có các biểu hiện của việc căng cứng dọc theo vòm ngoài của bàn chân; đau và nhức khi ấn vào lòng bàn chân, dọc bên phía ngoài. 

• • Đa phần xảy ra ở các vận động viên tập luyện quá mức hoặc di chuyển liên tục trên mặt phẳng không bằng phẳng.

• Viêm gân:

• • Đau dọc bên ngoài bàn chân, hoặc đau khi đứng dậy.

• • Nguyên nhân thường do đi đứng bất thường, mang giày không đúng kích thước, đột ngột tăng cường độ luyện tập, chấn thương ở gót chân do nhảy từ trên cao xuống, mang vác trọng lượng quá lớn.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping