Cơ chéo bụng ngoài

Cơ chéo bụng ngoài (External abdominal oblique muscle) là một cặp cơ được tìm thấy ở hai bên thành bụng, cùng với cơ ngang bụng (transversus abdominis muscle) và cơ chéo bụng trong (internal abdominal oblique muscle) tạo thành các cơ vùng bụng ngoài (bên).

• Khi co thắt một bên và hiệp lực với cơ chéo bụng trong đối diện, sẽ tạo ra chuyển động xoay thân sang phía đối diện. 
• Khi co thắt hai bên, cơ hoạt động cùng lúc với cơ chéo bụng trong và cơ thẳng bụng, tạo ra hành động gấp cột sống. Hoạt động này đồng thời tăng trương lực cơ của thành bụng và tạo áp lực lên bên trong ổ bụng, tạo điều kiện cho các chức năng đào thải như: hô hấp, bài tiết, đại tiện và sinh nở.

• Yếu cơ: Sự suy yếu của cơ chéo bụng có thể dẫn đến tình trạng thoát vị, giảm khả năng gập thân và sẽ có biểu hiện khung chậu trước nghiêng ra ngoài trong trường hợp yếu cả hai bên cơ.
• Trigger point: 
  
  • Cơ chéo bụng có thể xuất hiện điểm đau do căng thẳng, tập luyện quá sức, sẹo do mổ, chấn thương trực tiếp hoặc thứ cấp do các bệnh lí liên quan các nội quan khác.
  • Những nơi thường xảy ra điểm đau: góc phần tư dưới bên của thành bụng, gần gai chậu trước trên và thường đau theo đường chéo trên bụng, bẹn và cơ quan sinh dục; phía dưới và bên của mỏm mủi kiếm xương ức, cơn đau hình thành khoảng phía ngực dưới và bụng trên, cơn đau này dễ bị nhầm lẫn với chứng ợ nóng.
• Thoát vị thành bụng: Là tình trạng nhô ra bất thường của một cơ quan ra khỏi vị trí thông thường. Thành bụng trước và vùng bẹn là những nơi dễ xảy ra thoát vị nhất. Thường không thể phục hồi (không thể trở lại khoang bụng bởi áp lực), bị tắc nghẽn (do ruột bị tắc, dẫn đến táo bón và đau bụng), bị nghẹt (bị nét dẫn đến mất nguồn máu cung cấp).
• Thoát vị thượng vị: Xảy ra khi cơ của khu vực thượng vị bị yếu, dẫn đến một số cơ quan của vùng này như gan, dạ dày, tụy và tá tràng thoát ra ngoài qua đường trắng.
• Tật nứt bụng: Là một khuyết tật bẩm sinh trong đó trẻ sơ sinh được sinh ra với tất cả hay một phần ruột non nằm bên ngoài ổ bụng. Trường hợp này có thể được phát hiện thông qua siêu âm. Điều trị thường là phẫu thuật.
• Thoát vị rốn: Là một khiếm khuyết hiếm gặp của thành bụng trước, khi các lớp cơ không có khả năng đóng lại, dẫn đến tình trạng các nội quan bị giữ bên ngoài khoang bụng thành một túi.
• Thoát vị bẹn: Là tình trạng những cơ quan, thông qua khu vực yếu của ống bẹn để xuốn bìu. Các triệu chứng gồm: phình một hoặc hai bên háng, tăng lên khi ho, cảm giác khó chịu hoặc đau, đặc biệt khi nâng vật nặng, cảm thấy đè nặng áp lực ở bẹn.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping