Cơ khoeo

Cơ khoeo – cơ nhượng (Popliteus muscle) là một cơ nhỏ tạo thành đáy của hố khoeo (popliteal fossa) và thuộc nhóm các cơ sâu ở phía sau cẳng chân, cùng với cơ chày sau, cơ gấp ngón cái và cơ gấp chung các ngón chân.

Cơ kéo dài ở phần sau của khớp gối, bắt đầu từ xương đùi và chèn vào đỉnh của xương chày.

• Mặc dù không có chức năng đáng kể trong việc gập đầu gối, nhưng cơ khoeo đóng vai trò quan trọng trong việc bắt đầu gấp của việc mở rộng hoàn toàn ở đầu gối. Vì vậy, cơ khoeo là chìa khóa cho quá trình mở và đóng khớp gối: đi lại, đứng lên và ngồi xuống.

• Bên cạnh đó, cơ khoeo có thể tạo ra 2 hành động: xoay ngoài của xương đùi và xoay trong của xương chày.

• • – Ở tư thế chân tiếp xúc với mặt đất, xương chày được cố định, cơ khoeo hoạt động ở phần nguyên ủy, tức là xoay ngoài xương đùi. Động tác này giúp mở khóa đầu gối và sự gập bắt đầu diễn ra.
  • – Ở tư thế chân không chạm đất, xương chày tự do di chuyển, cơ khoeo hoạt động dựa trên phần bám tận của nó để xoay trong xương chày.Động tác này duy trì sự ổn định trong quá trình gập gối.

Ngoài ra, cơ khoeo kéo mặt khum ngoài (lateral meniscus) trong suốt quá trình gập gối và xoay ngoài xương đùi, do đó hạn chế sự vướng víu ở khu vực này.

Chấn thương thông thường ở cơ khoeo:

• Cơ khoeo thường bị chấn thương kết hợp với việc đứt dây chằng chéo trước hoặc chấn thương liên qua đến sụn chêm ngoài. Chấn thương này thường xảy ra khi bị một lực hoặc một vật va chạm trực tiếp vào mặt trước của đầu gối khi đang ở tư thế gập. Mặt khác, chấn thương riêng biệt ở cơ khoeo khá hiếm gặp. 
• Về mặt lâm sàng, bệnh nhân có biểu hiện xoay ngoài xương chày một cách không tự nhiên khi gập gối, vài triệu chứng khác gồm sưng cơ, phù nề hoặc chảy máu.  

Viêm gân cơ khoeo:

• Thường có triệu chứng đau dữ dội khi sờ nắn vào vùng gân bám. Ngoài ra, ở tư thế gập gối, còn có cảm giác cọt kẹt hay lạo xạo. Một biến chứng có thể xảy ra khi bệnh nhân sẽ cố định gân viêm bằng cách giữ đầu gối hợi thấp và đi cà nhắc dẫn đến việc lâu ngày sẽ làm giảm chức năng vận động và thậm chí teo cơ và cứng khớp gối.
• Là hệ quả của việc lạm dụng quá sức cơ, do đột ngột tăng cự ly chạy bộ, nhảy hay sử dụng những thiết bị luyện tập tăng cường sức mạnh chi dưới.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping