Cơ tam đầu cánh tay

Cơ tam đầu cánh tay (Triceps brachii muscle) có ba đầu, là cơ duy nhất của nhóm cơ sau cánh tay và kéo dài hầu như toàn bộ chiều dài của xương cánh tay. 

Cơ bao gồm đầu dài, đầu trong và đầu ngoài kéo dài từ xương cánh tay và xương bả vai đến xương trụ

• Duỗi khuỷu: khi quá trình duỗi diễn ra, có sự kết hợp giữa sự co cơ tam đầu phía sau và giãn cơ nhị đầu ở phía trước. Do đó, cơ hoạt động tích cực trong các hoạt động đẩy (mở cửa…) hay hỗ trợ trọng lượng cơ thể (sử dụng cánh tay để nâng người ngồi dậy).
• Đầu trong hoạt động duỗi khuỷu ở tất cả vị thế, trong khi đầu dài và đầu ngoài chỉ hoạt động đáng kể trong quá trình duỗi khuỷu chống lại lực cản.
• Duỗi vai: Ngoài duỗi khuỷu đầu dài còn có chức năng duỗi vai.
• Do kết hợp với bao khớp ổ chảo – cánh tay nên cũng góp phần vào việc ổn định khớp vai, bên cạnh đó còn giúp đầu trên xương cánh tay ở ổ chảo không bị lệch xuống dưới.

• Các chấn thương nghiêm trọng ở cơ tam đầu cánh tay có thể làm tê liệt hoàn toàn cả ba đầu của cơ và hạn chế khả năng duỗi thẳng cẳng tay cũng như kháng lực. Ngoài ra, gãy xương cánh tay có thể ảnh hưởng tới thần kinh quay, dẫn tới việc cơ bị suy yếu, có thể xuất hiện tình trạng cổ tay rũ.
• Bất kì hoạt động nào lạm dụng cơ quá mức có thể dẫn đến viêm và tổn thương cơ, dẫn đến đau và sưng gần chỗ gắn của cơ với mỏm khuỷu (olecranon).
• Viêm gân cơ tam đầu: đa phần do việc lạm dụng cơ quá mức, hoặc những tổn thương khu vực vai và khuỷu như viêm khớp, rách cơ hoặc trật khớp. Các triệu chứng phổ biến gồm đau và suy yếu cơ, nhức ở vai hoặc ở khuỷu, có âm thanh ở hai khớp tai và khuỷu, đôi khi sưng ở mặt sau khuỷu tay.
• Rách gân cơ tam đầu: đây là trường hợp hiếm gặp hơn, thường liên quan đến các chấn thương đã có từ trước. Triệu chứng thường là những cơn đau tự phát kèm theo đó là yếu cơ và sưng tấy.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping