NỘI DUNG KHÓA HỌC
Các cơ bậc thang
Cơ bậc thang (Scalene muscles) là cặp cơ ở phía bên của cổ, cơ gồm có 3 bó ở mỗi bên. Cơ nối giữa mỏm ngang của đốt sống cổ và 2 xương sườn phía trên. Cụ thể, cơ gồm 3 bó là: bó trước, bó giữa và bó sau. Cả 3 bó đều thuộc nhóm cơ cổ bên. Cơ có nguyên ủy ở mỏm ngang đốt sống cổ từ C2-C7 và bám tận xương sườn số 1 và 2.
Nguyên ủy – Bám tận | Bó trước của cơ có nguyên ủy từ mỏm ngang đốt sống cổ C3-C6, cơ đi theo hướng xuống thấp gần như thẳng đứng, hướng về phía xương ức, tạo thành 1 gân chung duy nhất bám vào xương sườn số 1, ngay trước rãnh của động mạch dưới đòn. |
|---|---|
| Dây thần kinh chi phối |
|
| Chức năng |
|
- Đôi khi, một phần cơ trong bó trước mở rộng thêm và bám vào màng trên đỉnh màng phổi. Phần cơ đó được gọi là cơ bậc thang bé. Đó là một biến thể giải phẫu bình thường phát hiện trong 7-46% dân số.
- Khi xuất hiện, cơ bậc thang bé bắt nguồn từ mỏm ngang đốt sống cổ C7 và bám tận bờ trong xương sườn số 1, sau rãnh động mạch dưới đòn, một ít bám vào vòm màng phổi. Do sự gắn kết với vòm màng phổi, người ta tin rằng cơ này cũng làm căng vòm màng phổi.
Nguyên ủy – Bám tận |
|
|---|---|
| Dây thần kinh chi phối |
|
| Chức năng |
|
Nguyên ủy – Bám tận |
|
|---|---|
| Dây thần kinh chi phối |
|
| Chức năng |
|
Hội chứng đau cân cơ bậc thang (Scalene myofascial pain syndrome): là hội chứng đau thành vùng đau, trong đó cơn đau bắt nguồn từ vùng cổ và lan xuống cánh tay. Tình trạng này có thể biểu hiện là nguyên phát hoặc thứ phát của bệnh lý đau cổ.
- Các hoạt động gây đau:
- Chấn thương Whiplash
- Ho nhiều
- Thở hổn hển (những người bị hen suyễn, khí phế thũng, hoặc viêm phế quản hoặc viêm phổi đặc biệt dễ mắc các vấn đề liên quan đến cơ bậc thang)
- Kéo hoặc nâng với cánh tay ngang với thắt lưng
- Làm việc trong thời gian dài với đầu quay sang một bên
- Nằm sấp, đầu quay sang một bên
- Mang theo ba lô hoặc ví nặng
- Mặc cổ áo chật hoặc cà vạt.
- Điều trị bằng phương pháp RICE
- Bài tập cơ
- Thăm khám cơ
- Phương pháp Kinesio Taping