Cơ gối cổ

Cơ gối cổ (Splenius cervicis muscle) là cặp cơ phẳng, hình cung, ở phía sau bên của cổ. Cùng với cơ gối đầu, cơ gối cổ tạo thành lớp bề mặt của phần cơ thuộc lớp sâu phía sau, vì vậy nó che phủ những cơ lớp sâu khác của vùng cột sống cổ sau.

Tương tự những cơ lớp sâu khác của vùng cổ như cơ bán gai đầu, cơ dài đầu, cơ ức đòn chũm, cơ thang. Cơ gối cổ chạy dọc theo bờ dưới bên cơ gối đầu và nhập thành 1 gân chung duy nhất.

•  Duỗi cột sống cổ, nghiêng và xoay đầu: Cơ gối cổ 1 bên co sẽ giúp gập cổ và xoay cổ sang cùng bên đó. Tuy nhiên, khi cơ gối cổ 2 bên đồng thời co cùng với sự giúp đỡ của cơ thang sẽ giúp duỗi cổ. Cử động duỗi cổ do cơ này tạo ra là 1 chức năng quan trọng đối với cơ thể khi đứng lên từ vị thế ngồi. Vì nó giúp đặt cổ vào vị thế mà cơ dài đầu có thể đưa đầu về vị thế trung tính khi cơ thể đứng thẳng.

Đau do chứa các điểm kích hoạt:

• Giống như các cơ khác trong cơ thể, cơ gối cổ có thể bị co thắt và dẫn đến hình thành các điểm kích hoạt nếu cơ hoạt động quá tải. Quá tải cấp tính thường xảy ra sau những chấn thương trong các vụ tai nạn như tai nạn xe hơi. Hoặc làm việc trên bàn nhiều giờ với đầu xoay về 1 phía ( ví dụ để sử dụng máy vi tính), ở vị thế này nếu để thời gian dài dễ hình thành các điểm co thắt cơ. Hoặc khi leo núi việc nhìn lên cao thời gian dài, không cân bằng giữa việc hoạt động và thư giãn của cơ cũng sẽ dẫn đến hình thành các điểm kích hoạt.
• Triệu chứng chính: Đau đỉnh đầu, đau đầu theo hướng từ đầu đến mắt, đau ở góc cổ, cứng cổ khi xoay.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping