Chương trình giáo dục
- 4 Sections
- 18 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- HÌNH GIẢI PHẪU0
- Nhóm cơ dưới chẩm2
- Nhóm cơ lưng - Lớp nông5
- Nhóm cơ lưng - Lớp sâuTừ lớp ngoài đến lớp sâu nhất11
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Cơ gian ngang
Cơ gian ngang (Intertransversarii muscles) là các cặp cơ ngắn, liên kết giữa các mỏm ngang đốt sống liền kề. Phần lớn, các cơ phân bố ở vùng cổ và thắt lưng cột sống, một số ít vẫn được tìm thấy ở ngực. Cùng với cơ gian gai và cơ nâng sườn, thuộc lớp sâu nhất của lưng.
Các cơ gian ngang cổ phát triển tốt hơn so với ở thắt lưng, bao gồm bảy cặp, mỗi cơ ở cổ lại bao gồm phần trước và phần sau.
Các cơ gian ngang thắt lưng bao gồm bốn cặp cơ, mỗi cặp có phần trong và phần ngoài.
| Nguyên ủy | Gồm có 2 phần, mỗi phần gồm 7 cặp cơ chạy dọc hai bên cột sống cổ, kéo dài từ đốt sống C1 – T1.
|
|---|---|
| Bám tận |
|
| Dây thần kinh chi phối |
|
| Nguyên ủy | Được chia thành bốn cặp cơ ngoài và trong, kéo dài từ đốt sống L1 – L4.
|
|---|---|
| Bám tận |
|
| Dây thần kinh chi phối |
|
Chức năng
Bệnh lý
Phương pháp điều trị
Chức năng
- Các cơ gian ngang cổ: về cơ bản, các cơ này không phải là các cơ mạnh để có thể tạo ra các chuyển động ở cột sống, nhưng lại có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các cơ bên ngoài (cơ ức đòn chũm, các cơ bậc thang, các cơ gối) trong việc gập ngoài của đầu ở cổ cùng phía khi co thắt một bên. Ngoài ra, do việc chứa nhiều thoi cơ, nên cơ còn giúp ổn định các đốt sống với nhau trong suốt quá trình chuyển động ở cổ.
- Các cơ gian ngang lưng: tương tự như các cơ gian ngang cổ, các cơ này không đủ mạnh để tạo ra chuyển động độc lập ở đốt sống lưng, tuy nhiên, khi co thắt một bên, các cơ hỗ trợ nhóm cơ dựng sóng, các cơ bán gai và cơ nhiều chân trong việc gặp bên thân cùng phía tại các khớp đốt sống. Bên cạnh đó, cơ còn giúp ổn định và cân bằng cột sống trong suốt quá trình chuyển động của thân mình nhờ mật độ thoi cơ dày đặc.
Bệnh lý
Trigger point:
- Các điểm đau đa phần nằm ở thân dưới. Các triệu chứng chính gồm: đầy hơi, buồn nôn, đau quặn bụng, đau mông, đau vùng chậu, thắt lưng, lưng dưới, xương cùng. Cơn đau bắt đầu từ dưới khung sườn, kéo dài tới mông.
- Các cơn đau có thể làm bệnh nhân phải thay đổi hoặc né tránh các tư thế chung để giảm bớt cơn đau, lâu dần sẽ trở thành những tư thế xấu, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và kéo theo hàng loạt các vấn đề khác.
Căng cơ (đứt một phần hoặc đứt hoàn toàn cơ hoặc gân cơ)
- Thường xảy ra do các tác động của ngoại lực, làm căng cơ quá mức như nâng vật nặng hoặc xoay mạnh thân đột ngột, những cơ trải dài qua nhiều khớp dễ bị chấn thương hơn cả. Biểu hiện đau có thể được chia thành cấp tính và mãn tính: đau cấp tính dữ dội nhất trong khoảng 24 – 48 tiếng sau chấn thương, trong khi đau mãn tính được đặc trưng bởi các cơn đau dai dẳng trong thời gian dài.
- Biểu hiện lâm sàng gồm các cơn đau thắt lưng; cơn đau có thể trầm trọng hơn khi đứng và vặn người, các cơn co thắt cơ kéo căng làm tăng cơn đau; các triệu chứng khác là xuất hiện những điểm nhạy cảm đau, co thắt cơ, sưng xung quanh cơ bị đau, lệch một bên cột sống, giảm phạm vi chuyển động.
Phương pháp điều trị
- Điều trị bằng phương pháp RICE
- Bài tập cơ
- Thăm khám cơ
- Phương pháp Kinesio Taping