Cơ căng mạc đùi

Cơ căng mạc đùi (Tensor fasciae latae muscle) là cơ hình thoi, nằm ở mặt trước bên của đùi, phần trên là thịt, phần dưới là cân cơ. Cơ căng mạc đùi thuộc cơ lớp nông. 

• Nhiệm vụ chính của cơ căng mạc đùi là duy trì sức căng của dải chậu chày. 
• Cơ tạo nên các cử động dang hông  từ vị thế hông gập
• Xoay trong khớp hông.

Khi hoạt động cùng cơ mông lớn và dải chậu chày, cơ căng mạc đùi giúp ổn định khớp hông bằng cách giữ đầu xương đùi nằm trong ổ cối. Cơ căng mạc đùi khi hoạt động cùng cơ mông lớn sẽ giúp làm ổn định khớp gối khi gập gối cũng như khi duỗi gối.

Hội chứng dải chậu chày (iliotibial band syndrome):

• Bao hoạt dịch giữa dải chậu chày và mạc giữ bánh chè ngoài của xương chày giúp bảo vệ dải nằm dưới xương đùi. Tuy nhiên, khi gắng sức quá mức hoặc hoạt động quá nhiều của gân cơ sẽ làm viêm bao hoạt dịch này. Gây nên hội chứng dải chậu chày.
• Triệu chứng chính của hội chứng này là những cơn đau đột ngột ở phía bên mặt ngoài của gối, đặc biệt khi đặt gót chân mạnh xuống đất. Cơn đau sẽ trầm trọng hơn khi chạy bộ hoặc đi xuống cầu thang và có thể nghe thấy tiếng “rắc rắc” ở  khớp gối.
• Những vận động viên như vận động viên điền kinh, vận động viên xe đạp thường mắc hội chứng này. Bệnh nhân sẽ bị ngắn cơ, căng quá mức dải chậu chày, sưng mạc giữ bánh chè ngoài, đau tăng khi vận động chân.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping