Cơ mông nhỡ

Cơ mông nhỡ (Gluteus medius) là cơ hình rẽ quạt lớn ở phía sau mông, cơ kéo dài từ xương chậu đến mấu chuyển lớn xương đùi. 

Cơ mông nhỡ hoạt động đồng vận với cơ mông bé tạo ra chuyển động của khớp hông. 

• Dang hông (khi nguyên ủy cơ mông nhỡ được cố định. Ở trường hợp đầu tiên, trục của chuyển động sẽ đi qua khớp hông và cơ mông nhỡ sẽ kéo củ lớn xương đùi lên trên và tạo cử động dang hông)
• Xoay trong hông (khi nguyên ủy cơ mông nhỡ được cố định, trục của chuyển động sẽ hơi nghiêng về phía trước, vì thế cơ mông nhỡ sẽ giúp xoay trong khớp hông)
• Ổn định khung chậu khi đứng và đi.

Khi đầu xa của cơ mông nhỡ được cố định. Cơ sẽ kéo xương chậu xuống phía dưới. Làm nghiêng chậu cùng phía và nâng chậu phía đối bên. Chuyển động này rất quan trọng trong khi đi bộ. Nó tạo thuận cho chân đối bên nâng lên và di chuyển lên phía trước khi bước tới, từ đó góp phần tạo nên sự ổn định của khung chậu và thân người trong chu kì dáng đi.

Yếu cơ mông nhỡ:

• Yếu cơ mông nhỡ tạo nên dáng đi trendelenburg đặc trưng. Ở dáng đi này chậu bị hạ xuống, không giữ được sự ngang bằng của chậu khi đi.
• Tham khảo về dáng đi Trendelenburg: https://youtu.be/HE0lk5MVFEg

Tổn thương do tiêm thuốc vào cơ (tiêm bắp):

• Khi tiêm bắp ở vùng mông, có thể làm ảnh hưởng đến thần kinh tọa và thần kinh mông trên khi tiêm phạm vào vị trí của thần kinh này. Vì thế, vị trí tiêm chính xác nằm gần tâm của góc phần tư phía trên bên phải và 1/3 khoảng cách từ mào chậu.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping