Cơ vuông đùi

Cơ vuông đùi (Quadratus femoris muscle) là một cặp cơ hình chữ nhật, nằm sâu ở vùng mông, bên dưới cơ mông lớn, thuộc nhóm 6 cơ xoay ngoài hông.

• Xoay ngoài hông. Mặc dù có kích thường nhỏ nhưng là một cơ xoay mạnh ở hông, hoạt động hiệp lực với các cơ xoay ngoài khác.
• Ổn định khớp hông: cơ giữ cho đầu trên xương đùi cố định ở ổ cối và ngăn chặn các chấn thương.

Đau háng:

• Là tình trạng phổ biến và khó có thể chẩn đoán chính xác nếu không có hình ảnh y tế. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dữ dội là viêm gân cơ vuông đùi.

Thoát vị đĩa đệm:

• Bệnh nhân có thể cảm thấy đau ở mông và lan xuống vùng đùi sau. Ngoài ra, các triệu chứng khác gồm có: Tê, ngứa ran, yếu cơ.

• Thoát vị đĩa đệm thường do lớp bao ngoài bị rách, dẫn đến tình trạng phần đĩa đệm bị trượt ra ngoài, gây ra việc đè lên các dây thần kinh lân cận.

Đau thần kinh tọa:

• Các triệu chứng phổ biến là đau tại cột sống thắt lưng, vùng mông lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước – ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và xuống tận các ngón chân. Cơn đau có những biểu hiện khác nhau: từ đau nhẹ đến đau nhói, hoặc đau dữ dội; thường trở nên tệ hơn mỗi khi ho hoặc hắt hơi; ngoài ra còn có cảm giác tê cứng, ngứa ran.

• Nguyên nhân thông thường là do đĩa đệm cột sống lồi ra và trực tiếp đè lên dây thần kinh tọa. Một số nguyên nhân khác gồm: chấn thương, viêm khớp thoái hóa gây kích thích hoặc sưng phù dây thần kinh tọa, viêm đĩa cột sống, tổn thương thân đốt sống (do khuẩn lao)… Hiếm gặp hơn, dây thần kinh bị chèn bởi khối u, cơ, chảy máu trong và những biến chứng từ việc gãy xương chậu, mang thai…

Rối loạn chức năng khớp cùng chậu: 

• Khớp cùng chậu liên kết với xương cùng – xương hình tam giác ở đáy cộ sống – với xương chậu. Khi khớp này bị viêm, nó gây ra cơn đau ở lưng dưới, lan rộng từ mông xuống chân. Chạy hoặc leo cầu thang làm trầm trọng hơn những triệu chứng.

• Nguyên nhân thường do các cơ cùng chậu bị kích thích, gây ảnh hưởng đến dây thần kinh L5.

• Điều trị bằng phương pháp RICE
• Bài tập cơ
• Thăm khám cơ
• Phương pháp Kinesio Taping