Kinesio Homecare – Ứng dụng tại nhà

Giới thiệu

KHÓA HỌC HOMECARE – ỨNG DỤNG KINESIO TAPING TRONG CHĂM SÓC SỨC KHỎE HÀNG NGÀY

Trong cuộc sống hằng ngày, các hoạt động lặp đi lặp lại, va chạm vô tình hoặc những giai đoạn vận động liên tục có thể khiến cơ bắp căng cứng, gây đau nhức, sưng viêm và ảnh hưởng đến sinh hoạt. Việc chăm sóc, hỗ trợ giảm đau đúng cách sẽ giúp cải thiện chất lượng sống mà không cần can thiệp y tế phức tạp. Khóa học này cung cấp kiến thức cơ bản về Kinesio Taping – phương pháp băng dán hỗ trợ giảm đau và cải thiện vận động, giúp người học hiểu được cách ứng dụng một cách an toàn và hiệu quả. Nội dung khóa học bao gồm: Giới thiệu về Kinesio Taping: Nguyên lý hoạt động, cách băng dán ảnh hưởng đến cơ, da và tuần hoàn máu. Phân biệt các loại đau: Đau do viêm, đau do căng cơ, đau do sai tư thế và cách nhận diện từng loại. Hướng dẫn thực hành kỹ thuật dán băng: Các vị trí thường gặp như cột sống, vai, gối, cổ tay, bàn chân… và cách thao tác đúng để hỗ trợ giảm đau, cải thiện vận động.