Tập luyện cơ – CƠ BẢN
Miễn phí
Giới thiệu
Chương trình Khóa học
Chương trình giáo dục
- 3 Sections
- 41 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- BÀI TẬP THĂNG BẰNG6
- BÀI TẬP KÉO GIÃN16
- 3.1BTKG – Cơ gối đầu
- 3.2BTKG – Cơ nâng vai
- 3.3BTKG – Cơ thang bó trên
- 3.4BTKG – Cơ thang bó giữa
- 3.5BTKG – Cơ trám
- 3.6BTKG – Cơ trên gai
- 3.7BTKG – Cơ lưng rộng
- 3.8BTKG – Cơ thẳng bụng
- 3.9BTKG – Cơ thắt lưng chậu
- 3.10BTKG – Cơ hình lê
- 3.11BTKG – Cơ tam đầu đùi (hamstrings)
- 3.12BTKG – Cơ tứ đầu đùi
- 3.13BTKG – Gối chạm ngực
- 3.14BTKG – Cơ bụng chân
- 3.15BTKG – Cơ dép
- 3.16BTKG – Tư thế em bé
- BÀI TẬP TĂNG SỨC MẠNH19
- 4.1BTTSM – Bắc cầu
- 4.2BTTSM – Cơ ngang bụng
- 4.3BTTSM – Cơ thẳng bụng
- 4.4BTTSM – Cơ chéo bụng
- 4.5BTTSM – Plank tiêu chuẩn
- 4.6BTTSM – SQUAT
- 4.7BTTSM – Cơ trám
- 4.8BTTSM – Nhóm cơ áp hông
- 4.9BTTSM – Nhóm cơ dang hông
- 4.10BTTSM – Nhóm cơ gập hông
- 4.11BTTSM – Nhóm cơ duỗi hông
- 4.12BTTSM – Nhóm cơ duỗi gối
- 4.13BTTSM – Gập mặt lưng bàn chân
- 4.14BTTSM – Gập mặt LÒNG bàn chân
- 4.15BTTSM – Nhóm cơ GẬP VAI
- 4.16BTTSM – Nhóm cơ xoay trong vai
- 4.17BTTSM – Nhóm cơ xoay ngoài vai
- 4.18BTTSM – Cơ gập khuỷu
- 4.19BTTSM – Cơ duỗi khuỷu
Có thể bạn cũng quan tâm
- 27 Sinh viên
- Lifetime
KHÓA HỌC HOMECARE – ỨNG DỤNG KINESIO TAPING TRONG CHĂM SÓC SỨC KHỎE HÀNG NGÀY Trong cuộc sống hằng ngày, các hoạt động lặp đi lặp lại, va chạm vô...
780,000₫
- 21 Sinh viên
- Lifetime
Lưu ý: Dữ liệu online này chỉ sử dụng dành cho các học viện Kinesio đã tham gia Workshop online chủ để “KINESIO TAPING – Plantar Fasciitis”
100,000₫
- 38 Sinh viên
- 60 Days
Đối với nhiều người chạy bộ, đặc biệt là người mới bắt đầu thường sẽ mắc sai lầm cực kì nghiêm trọng đó chính là chạy sai tư thế. Người...
1,000,000₫
- 101 Sinh viên
- Lifetime
Các anh chị học viên thân mến ! Nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy, Kinesio Việt Nam xin giới đến quý anh chị bộ tài liệu sơ cấp nhằm...
1,000,000₫